Las notificaciones y las vibraciones distraen. Estos dos pasos no necesitan apps y funcionan hoy mismo.
Se acabaron las vibraciones y los sonidos de notificación. Tu teléfono se queda en silencio.
La parte de atrás de tu teléfono no se ilumina. Ojos que no ven, corazón que no siente.
¡Eso es todo! Es muy sencillo, no necesita apps y funciona hoy mismo. Se acabaron las notificaciones que te distraen. Ahora depende de ti: ¡resiste ese gesto inconsciente de ir a por el teléfono!