one sec y Go Gray agregan una fricción saludable al uso del teléfono. one sec te interrumpe con una pausa corta, como respirar hondo, antes de abrir una app que elegiste. Go Gray pone toda la pantalla en escala de grises para que todas las apps tienten menos, y te avisa cuando llevas demasiado tiempo.
De un vistazo
| Go Gray | one sec | |
|---|---|---|
| Enfoque principal | Escala de grises para todo el teléfono, más avisos después de 30 minutos y de 1 hora en las apps que eliges. | Interrupciones antes de abrir las apps elegidas (por ejemplo, respirar hondo), más bloqueos y límites de tiempo. |
| Plataformas | Solo iPhone. | Varios dispositivos (según one-sec.app). |
| Precio | Descarga gratis; Go Gray Pro US$2.99 al mes o US$24.99 al año. | Descarga gratis; consulta one-sec.app para ver los planes de pago. |
| Datos de tiempo en pantalla | Se quedan en tu iPhone; nunca se suben. | Consulta la política de privacidad de one sec. |
¿Cuál deberías elegir?
Elige one sec si quieres una pausa antes de abrir apps concretas. Elige Go Gray si quieres que todo tu teléfono estimule menos. Funcionan bien juntas: la escala de grises baja la tentación y la pausa interrumpe el hábito.
Los datos de one sec se revisaron en su sitio oficial (one-sec.app) el 20 de octubre de 2026. Las funciones y los precios pueden cambiar; consulta ahí la información más reciente.
Consigue Go Gray
Go Gray se descarga gratis en el App Store para iPhone. Go Gray Pro cuesta US$2.99 al mes o US$24.99 al año (precios de EE. UU.).
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